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🍁Sobertober🍁🍂 Tag 23: Start Woche 4 Kein Alkohol ☑️ Kein Kaffee ☑️ Kein Süßkram ☑️ Kein Knabberkram ❌ Sport/Bewegung: 1/3 Dafuür, dass ich seit dem 11.10 nichts mehr gemacht habe und letzte Woche mit Corona flach lag, ist es heute gut gelaufen. Habs aber auch langsam angehen lassen.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1931 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 264.02g.
아침 식사: Blaubeeren, Birnen, Physalis, Maracuja, Vemondo Hafer Barista Edition, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Gulasch, Reis (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lidl Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: McEnnedy Mikrowellen Popcorn Gesalzen. 더보기
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