2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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2458 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 175.30g | 탄수화물: 304.54g.
아침 식사: Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, La Huerta Guarnición de Verduras, Pulpa Negra, Subway Galleta, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Cereal Carlos V, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Verde Valle Arroz Blanco . 점심 식사: Helado de Fresa , Great Value Conos de Galleta, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Empanizado, Coctel de Marisco, La Costeña Mayonesa con Jugo de Limon, Aguacate, Pulpo, Tostadas. 저녁 식사: Kellogg's Choco Krispis, Coronado Rompope, USDA Mango, HEB Blueberries, Zarzamora, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Kaporo Salsa de Anguila, Dolores Atún en Agua. 간식/기타: Miguelito Miguelito Uva, Melón, Sandía. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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