2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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2156 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 319.00g.
아침 식사: 비엔나, 알감자조림, 열무김치, 베이컨, 녹색 줄기 콩, 계란찜, 밥. 점심 식사: 계란후라이, 단무지, 바나나, 꽃빵, 돼지고기볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 짬뽕국, CJ 짜장소스, 밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 제스프리 제주 골드키위, 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배. 간식/기타: 귤, 아메리카노, 네스카페 크리미 화이트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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