Ich werde mich heute Mittag mal wieder an Zucchinipuffern versuchen. Bisher habe ich noch nicht DAS Rezept gefunden. Habt ihr Tipps wie sie so richtig gut gelingen?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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786 kcal
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지방: 23.58g | 단백질: 20.48g | 탄수화물: 121.39g.
아침 식사: Grafschafter Brunchmix Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Wassermelone. 간식/기타: 1001 Delights Maissnack, Snickers Mini Snickers. 더보기
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댓글
Guten Morgen!
DAS würde mich auch interessieren... bei mir werden sie immer total matschig... 🤷🏻♀️
2023년 09월 6일 작성이: Dienstag81
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Versuch's mal Kleie dazugeben (egal, ob Hafer, Dinkel oder Weizenkleie). Die saugen das exzessive Wasser ab und beinhalten viel Ballaststoff. Außerdem, nehme ich 1/2 Apfel oder Möhre (reiben, so wie Zucchini), 1 Ei, ein paar Löffel Joghurt, etwas Salz und Pfeffer. Mit 1 EL Öl die Pfanne gut einpinseln und mit einem Esslöffel die Pfannkuchen auf die Pfanne legen. Von jeder Seite ein paar Minuten braten, dann unter der Decke auf minimum 7-10 Minuten prutzeln lassen. Mit ein paar Klekse Joghurt und etwa Petersilie garnieren. Bon Appetit!
2023년 09월 7일 작성이: Chiara_Nova
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Ah ja, Zwiebel habe ich vergessen! Gerne 1/3 Zwiebel reiben und einmischen.
2023년 09월 7일 작성이: Chiara_Nova
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Wichtig ist die Zucchini vorher zu entwässert 😊 dafür reibst du sie in eine Schüssel, gibst Salz dazu, vermischst das ganze und lässt es mindestens eine halbe Stunde stehen. Je länger desto besser. Und dann portionsweise kräftig ausdrücken, ich mache immer zwei Durchgänge.
Dir sind keine Grenzen gesetzt, was Du alles rein haben möchtest.
Bei mir kommt 1 Ei, Mehl und Haferflocken dazu. Dann rate ich vorher Zwiebeln/Knoblauch und Lachsfilet an und werfe es mit in die Schüssel, wenns ein bisschen abgekühlt ist (sonst stockt dein Ei 😉) Gewürze nach Belieben, Pfeffer/Chili etc. Ich backe sie im Backofen aus, ca 180 grad/umluft/kann gleich größere Portionen machen und einfrieren 🤤🤤🤤 gibt es bei mir heute auch.
Guten Gelingen ☺️☺️☺️ auch eine Zucchinipizza kannst du so ähnlich machen
2023년 09월 7일 작성이: Blubberpeng
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Ganz wichtig ist die Zuccini zu Entwässern. Reiben mit Salz bestreuen, halbe Stunde warten, und dann die Pampe in ein Baumwolltuch legen und auswringen. Danach kannst du sie wie Reibeplätzchen weiterverarbeiten. Zwiebel, ei, bisschen Mehl für die Bindung, evt ne geriebene Kartoffel oder ein Möhrchen.
Sehr geil schmeckt dazu Rucola, Räucherlachs und ein Dip aus Feta, honig, Meerrettich 😍😍😍
2023년 09월 7일 작성이: Doesntmatterwhat
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Jazz, ich komm dann zum Probeessen....muss ja kontrollieren, ob du das auch alles so richtig gemacht hast....😊🤣😋😋😋😋
2023년 09월 7일 작성이: Violetta 73
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@Doesntmatterwhat Bitte erzähl mir mehr von diesem Dip. 😉
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Feta, Meerrettichpaste, Honig pürieren. Honig lieber erst mal ein bisschen weniger, und dann probieren.... Ich mach das immer alles nach schnauze, Spritzer Zitrone, wenn dir die Konsistenz zu dick is dann noch ein bisschen Joghurt rein bis es für dich passt, nochmal abschmecken. Das darf ruhig ein bisschen süss3r sein, aber nur wenn du es it rucola und Räucherlachs kombinierst. 😅
2023년 09월 7일 작성이: Doesntmatterwhat
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Schade das ich schon geplant habe was es heute gibt, da hätte ich mal wieder voll Bock drauf😂
2023년 09월 7일 작성이: Doesntmatterwhat
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