2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
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2199 kcal
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지방: 128.56g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 205.56g.
아침 식사: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-黑糖, KANU 美式咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 烤地瓜, 海帶芽, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 抹茶蕨餅冰心捲蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 巧克力焙茶起司蛋糕, 全聯 醇厚抹茶生乳酪, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(特大杯), 全家 抹茶生巧起司塔, 亞尼克 生乳捲-靜岡抹茶蕨餅, 全聯 抹茶生乳捲, 全聯 抹茶巴斯克. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 經典輕乳蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 家樂福 草莓寶盒. 더보기
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2503 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간 18 분, Apple Health - 22 시간 42 분. 더보기
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안정된 체중
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