2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2744 kcal
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지방: 104.85g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 348.47g.
아침 식사: Tryall 分離乳清蛋白, 美安 巧克力雪克, 巧克力雲莊 100%可可粉, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, 正面奶酥 正面奶酥-苦情抹茶, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, HBAF 堅果隨身包-紅色, 海帶芽, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 全聯 鮮切南瓜, 青花菜, 家樂福 藍莓, 雪坊 5號精品優格. 저녁 식사: 全聯 抹茶慕斯蛋糕, 全聯 芋泥肉鬆蛋糕. 간식/기타: 舞斗米 芋頭鹹糕, 雪坊 杏仁豆漿冰淇淋, 雪坊 草莓優格冰淇淋, 火龍果, 全聯 櫻桃. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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