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오랜만에 52
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2599 kcal
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지방: 188.65g | 단백질: 172.00g | 탄수화물: 64.14g.
아침 식사: 한살림 생들기름, 차오코 코코넛밀크, 풀무원 낫또. 점심 식사: 차오코 코코넛밀크, 말린 호박씨, 달걀, 마카데미아 너트, Nutiva 치아씨드, 아몬드. 저녁 식사: Mission 치차론, 파프리카, 루어팍 가염버터, 차오코 코코넛밀크, 마이노멀 마요네즈, 밤호박, 밤호박, 코스트코 냉동야채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 동원 고등어 통조림. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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