2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1390 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 71.68g.
아침 식사: Aguacate, Queso Gouda, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dolores Ensalada de Atún con Verduras. 점심 식사: Queso Gouda, Carnes Gusi Bistec Taquero. 저녁 식사: Uva, Frambuesas, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Member's Mark Blueberry, Sandía, Cerezas, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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