2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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1588 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 99.05g | 탄수화물: 142.15g.
아침 식사: 春上 布丁蛋糕-伯爵紅茶, Maxim 摩卡咖啡, KANU 美式咖啡, 水煮蛋, Tryall 珍珠奶茶分離蛋白粉, 源榖食代 洋車前子粉. 점심 식사: Tryall 鐵觀音奶茶, 源榖食代 洋車前子粉, 中立 美華梳打餅. 저녁 식사: 家樂福 牛肉片, 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: Oh bear喔熊來去開飛機, 日出 土鳳梨酥, GV幕斯卡多微甜白葡萄酒, 白餐酒, 寶礦力 Ion Water, 寶礦力 Ion Water. 더보기
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2952 kcal
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운동:
줄넘기 - 55 분, 런닝머신 - 27 분, Apple Health - 22 시간 38 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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