2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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710 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 81.94g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 牛番茄, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藻作坊 六色海藻, 源榖食代 洋車前子粉, 白木耳, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋, 家樂福 藍莓. 점심 식사: Tryall 鐵觀音奶茶, 源榖食代 洋車前子粉. 저녁 식사: 寶礦力 Ion water. 간식/기타: 水梨, 蘋果（去皮）, 荔枝, 李子. 더보기
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2693 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 줄넘기 - 40 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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