2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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643 kcal
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지방: 9.95g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 87.94g.
아침 식사: 7-11 熱美式(大), Tryall 纖纖奇蹟 芋頭奶. 점심 식사: 源榖食代 洋車前子粉, 紅洋蔥, 藻作坊 六色海藻, 杏鲍菇, 水煮蛋, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 秀珍菇, 全聯 牛番茄, 青花菜. 저녁 식사: 寶礦力 Ion Water, 全聯 愛文芒果, 可麗露. 간식/기타: 荔枝, 李子. 더보기
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2986 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 6 분, 줄넘기 - 39 분, 런닝머신 - 41 분, Apple Health - 22 시간 34 분. 더보기
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안정된 체중
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