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Schritte waren heute wegen einer Fortbildung (viel Sitzen, wenig gehen) eher mau. Aber dafür hab ich heute Abend wieder den Fisch gemacht. 😁🐟🏊♀️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1397 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 207.36g.
아침 식사: Jeden Tag Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Wassermelone, Trauben, Blaubeeren, Lidl Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Himbeeren, REWE Brezeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ochsenherztomate. 저녁 식사: Alnatura Linsenwaffeln. 간식/기타: Gummibärchen, Chio Red Paprika Chips, Nestle Pirulo Tropical Mini. 더보기
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