2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1064 kcal
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지방: 25.10g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 132.44g.
점심 식사: 열무김치, 어묵볶음, CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼, 현미밥, 유기농마루 ABC주스. 저녁 식사: 현미밥, 돼지 간, 허파, 오소리감투, 염통. 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 애터미 메가비타민, 달콤한 상상 프로틴 소프트쿠키 녹차 마카다미아. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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