2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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2591 kcal
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지방: 90.69g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 341.30g.
아침 식사: 디어파인 블루베리 그릭요거트, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 커피. 점심 식사: 델몬트 오렌지 드링크, 바나나, 동원 비엔나 소세지, 김치, 콩나물무침, 무나물, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 함박스테이크, 크림 파스타, 밥. 저녁 식사: 디어파인 블루베리 그릭요거트, 호밀빵, 제스프리 제주 골드키위, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 간식/기타: 펩시 제로콜라, 제스프리 제주 골드키위, 크라운 참크래커. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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