2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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940 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 99.24g.
아침 식사: 戰豆 鹹蛋黃風味蠶豆片, Tryall 分離乳清蛋白-加拿大楓糖奶茶. 점심 식사: 全聯 愛文芒果, KANU 美式咖啡, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 蘋果（去皮）, 青椒. 저녁 식사: Tryall 分離乳清蛋白粉-台灣鐵觀音奶茶. 간식/기타: 寶礦力 Ion water. 더보기
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3399 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 노르딕 워킹 - 5 분, 줄넘기 - 48 분, 런닝머신 - 28 분, Apple Health - 17 시간 24 분. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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