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Walked 2.17 miles on a grey skied cool evening,
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121.1 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 14일:
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1648 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 215.34g.
아침 식사: Asda Sultanas, Nestle Shredded Wheat, Asda Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: HP Brown Sauce, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Bananas, Tomatoes, Asda Dry Cured Ham Breaded, Oranges, Asda Chosen By You Pear Halves. 저녁 식사: Tilda Wholegrain Pilau, Asda Chicken Breast, Asda Asda Chosen By You Korma Sauce. 간식/기타: Cadbury Bournville Bar, Tap Water, Asda Peppermint Tea, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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3115 kcal
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운동:
Walking 2.17 miles - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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