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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1667 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 152.62g | 탄수화물: 199.43g.
아침 식사: 닥터디엣 MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 닥터블릿 푸응. 점심 식사: 퍼스트미트 황닭 고추참치맛, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이), 퍼스트미트 퍼스트황닭. 저녁 식사: 익스트림 트리플 아르기닌, 아이즈 프로틴바 카카오, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 바디랩 순수 두유 99.9, 이거머꼬 코코틴 다크, 제로당 초코리얼씨. Supper: 칼로바이 라이프 프로틴 아몬드맛, 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. 더보기
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 댓글
ㅎ이방향이 아닌데~🤭
낼은 또 반대로 뒤집혀 있을껍니다!!😉
2023년 02월 21일 작성이: khj-016(밥반선생)
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내 홈트도 망나니😱ㅎㅎㅎ동작 어려운거 나오면 겁나 멘붕;;….ㅎㅎㅎㅎ차라리 버피를 100개 해볼까용?홈트버리고…ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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쌤님✨️ 간절히 원하나이다🤣 쫌이따 올려보겠나이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣
조냥이님✨️ 그니까욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하다가 이게 아닌데 이 폼이 아닌데 하는 순간부터는 개수 채우고 빨 끝내 이러고 있음🤣🤣 버피 전문 계시지 않았나요? 도비님이었나?? 500개 거뜬히 하시는..😆😆😆
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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원래 인바디가 오락가락...특히 생리때...저는 체지방이 후욱 올라가더라구요
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휘리언닛✨️ 체지방량 증가가 근손실하고 함께 온다는 점이 약간의 쫘증을 가져오긴 하는 것 같아요😭 인바디 그려려니 하고 있지만 기대하는 마음은 아직 어쩔수가😆😆
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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근손실 오면 체지방 늘고, 근육 늘면 체지방 빠지고 저도 알쥬~ 알 수 없는 체성분 패턴🥲
2023년 02월 22일 작성이: STAROOO(팻스타)
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팻스타님 알려주신 프로틴 오늘 먹어봤는데, 심하게 고소하던데😆😆😆
2023년 02월 22일 작성이: Kelly_Queen
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2023년 02월 22일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2023년 02월 22일 작성이: Kelly_Queen
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