2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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2487 kcal
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지방: 113.74g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 245.00g.
아침 식사: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Pei Wei Pork Egg Roll. 간식/기타: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Schwan's Mini Cheesecake Bites, Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips Whole Wheat with Chia, Flax, Quinoa, and Sunflower Seeds. 더보기
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2369 kcal
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운동:
앉아있기 - 16 시간 30 분, 휴식 - 8 분, 운동 기계 (중간속도) - 22 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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