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1736 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 이마트 방울토마토, 양상추. 점심 식사: 홈플러스 김가루, 이마트 스파게티 크림소스, 하림 에어프라이어 순살치킨, 오뎅국, 열무김치, 김치볶음밥. 저녁 식사: 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 마켓컬리 라구소스, 프레시지 매콤 깻잎 순대볶음, 삶은 계란흰자, 김치, 홈플러스 홍합미역국. 간식/기타: 하이네켄 맥주, 후유아 서리태콩물두유, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 이마트 방울토마토, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 오트리 고메넛츠. 더보기
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