2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1636 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 220.24g.
점심 식사: 豬腱肉, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 白飯, 鹌鹑蛋, 炒高麗菜, 台畜 香滷米血, 撈麵, 雞肝. 저녁 식사: 芭樂, 素炒芹菜, 苦瓜, 青花菜, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 黃豆芽, 水煮蛋. 간식/기타: 勝好-紫殼米芋頭貝果, 勝好-負面奶酥貝果, 蘋果（去皮）, 萬歲牌 薄鹽堅果, 木瓜, 全聯 芋泥大福, 全聯 櫻桃, 火龍果, 7-11 熱美式(大). 더보기
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3304 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 런닝머신 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 23 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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