Gym issue is fixed and reopened. For awhile my Saturdays have been days off from the gym with total focus on the house, pups, errands, and the week's catch up. But today I will go to the gym first and the rest will wait. Actually- this coffee and then walking the dogs in the cold and then the gym. I think I may take them one at a time. My back is iffy on the lower right side in the mornings and I am not able to be yanked around. Anyhoo- Happy Saturday.
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101.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2505 kcal
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지방: 111.05g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 305.30g.
아침 식사: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin, Coffee, Sunbeam Large White Bread. 점심 식사: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Frankford Hot Chocolate Bomb, Great Value Chicken, Bacon & Ranch Sauce Rising Crust Pizza. 저녁 식사: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Chef Boyardee Rice with Chicken & Vegetables, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 간식/기타: 2% Fat Milk, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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댓글
2023년 01월 14일 작성이: LivinBreezy
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Yes, coffee first!☕️👍 Happy Saturday!:)
2023년 01월 14일 작성이: NAVYWIFESKI
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Yeah!!! Happy for you! 💪 Personally I'm really looking forward to spring!
2023년 01월 14일 작성이: bearnoggin
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Happy Weekend! Enjoy the gym.
2023년 01월 14일 작성이: Katsolo
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2023년 01월 14일 작성이: TomLong
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2023년 01월 14일 작성이: SherryeB
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Happy Day, happy PF is open again
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