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Dinner 540 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1349 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 206.57g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 점심 식사: 채소볶음, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 멸치볶음, 현미밥, 버섯볶음. 저녁 식사: 갓김치, 야채샐러드, 전복, 돌솥밥. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배. 더보기
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