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326cal. 3 versiones diferentes
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1956 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 155.22g | 탄수화물: 218.02g.
아침 식사: Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Champiñones, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Member's Mark QUESO PANELA. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Plátano Maduro. 저녁 식사: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, Messana QUESO PARMESANO, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. 간식/기타: Atún Dolores Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Yema de Huevo, Chile Jalapeño, Member's Mark AVENA en HOJUELAS. 더보기
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 댓글
🤔... QUÉ HAS PREPARADO EN ESTA OCASIÓN....
CREATIVIDAD SOBRE TODO 👌☘️☘️☘️☕
2022년 11월 21일 작성이: DANTE HDZ
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buenas tardes disculpa que es lo que preparaste
2022년 11월 23일 작성이: alex_iza_san
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Una mezcla de atún proteína avena carbohidratos chile jalapeño un poco de verdura y yema de huevo como grasa mezcle y al sartén y quedo medio raro, con mucha textura hice lo mismo pero licué todo y queso medio bien, hice lo mismo pero en vez de yema agregué el huevo completo y quedó mejor, pero hay mil combinaciones hoy lo haré con papá como carbohidratos trato de comer limpio pero rico 😋 y sobre todo practico para llevar, rápido de cocinar
2022년 11월 23일 작성이: bella_huerta
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2022년 11월 23일 작성이: alex_iza_san
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