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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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2424 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 156.04g | 탄수화물: 249.22g.
아침 식사: 모닝빵, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 점심 식사: 그랑스위트 아몬드쿠키, 아메리카노, 스콘. 저녁 식사: 돼지갈비, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 신라면 신라면 건면. 간식/기타: 꾸이맨 꾸이맨, 파리바게트 고구마소보루빵, 뚜레쥬르 크림치즈 브레드, 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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