2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2588 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 172.08g | 탄수화물: 328.96g.
아침 식사: Gloria Mantequilla sin Sal, Pepsico Sabritas CHEETOS MAC'n CHEESE CHEESY JALAPEÑO, Pechuga de Pollo sin Piel. 점심 식사: Alpura Alpura Extra Proteína, Alfajor de Chocolate, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Better Body Foods Pb Fit Peanut Butter Powder, Bob's Red Mill Goma de Xantana, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano. 저녁 식사: Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Heinz Catsup, Guacamole, Papas a la Francesa, Brisket de Res, Baguette. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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