2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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4308 kcal
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지방: 114.25g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 256.65g.
아침 식사: Big john 100%全麥 優格藍莓麵包. 점심 식사: Costco 義式迷迭雞胸肉, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 水煮蛋, 香蕉. 저녁 식사: 乖乖 奶油椰子, 米香花生, 竹廣香-海苔花生酥, 北海 鱈魚香絲（寬）, 福義軒 博樂起士餅, 烤豬里肉, 白吐司. 간식/기타: 甜不辣, 全聯 客家鹹豬肉, 威士忌酒, 茶（加糖）, 高麗菜, 荷包蛋, 雞腿, 台畜 香滷米血. 더보기
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안정된 체중
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