2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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2431 kcal
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지방: 114.84g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. 점심 식사: LaRosa's Pizzeria Cheese Traditional Crust Pizza (Medium), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 저녁 식사: Michelob Ultra Light Beer, P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Beef. 간식/기타: Rhinegeist Mathlete, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Beck's Beer (Pilsner), Natural Vitality Calm Gummies. 더보기
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2485 kcal
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운동:
골프 (카트) - 2 시간, 골프 (도보) - 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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