2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
|
3714 kcal
|
지방: 153.12g | 단백질: 128.81g | 탄수화물: 294.77g.
아침 식사: 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 全家 和風醬, 7-11 一日野菜-四色海藻, 梁社漢 炸排骨飯. 저녁 식사: 白飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）, 過橋米綫, 越南牛肉湯河粉, 全家 千層雪雪糕, Häagen-Dazs 抹茶杏仁粒雪糕, 桂冠 紅油抄手, 家樂福 泰式涼拌青木瓜. 간식/기타: 樂天 (Lotte) 杏仁巧克力棒, 健司 金黃起司餅, KIRIN 一番搾啤酒, 煎雞蛋卷, 日本清酒. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|