2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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2057 kcal
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지방: 104.64g | 단백질: 154.65g | 탄수화물: 125.35g.
점심 식사: 全家 大杯熱美式, 小卷, 滷蛋, 蝦炒飯, 青花菜, 洋蔥, 過貓, 虱目魚肚. 저녁 식사: AROY-D 即食紅咖哩醬, Picard 甘藍球芽, 好菇道 美白菇, Costco 科克蘭養殖熟蝦仁, 全聯 黑木耳, 鄧師傅 香滷豬腳. 간식/기타: 家樂福 新疆孜然風味豬骨腱, 加一好食 滷雞胗, 俊美 杏仁脆片, 連珍 芋泥球, 俊美 杏仁脆片, 盛香珍 海苔薄卷燒, 麗滋 餅乾. 더보기
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3086 kcal
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운동:
런닝머신 - 28 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 노르딕 워킹 - 21 분, Apple Health - 22 시간 26 분. 더보기
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안정된 체중
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