2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1066 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 118.29g.
점심 식사: 훈제계란, 우유, 코스트코 귀리쉐이크. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바베큐치킨치즈치아바타. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노, 파프리카, 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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