| 2023년 05월 |
| 월 22: |
396 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
25.65g |
|
38.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 토 18: |
199 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
18.20g |
|
20.80g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
80.97g |
|
123.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 6: |
1103 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
79.05g |
|
94.11g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1066 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.22g |
|
76.70g |
|
118.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 29: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
63.40g |
|
131.29g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
561 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.17g |
|
33.29g |
|
74.38g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
89.46g |
|
178.92g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1280 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
96.50g |
|
166.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 26: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.78g |
|
115.51g |
|
170.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 2: |
353 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
19.51g |
|
29.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
625 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
33.14g |
|
74.66g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
71.25g |
|
130.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 25: |
287 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
32.50g |
|
17.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 11: |
660 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
38.79g |
|
90.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 24: |
932 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.78g |
|
66.02g |
|
7.13g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
605 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
33.59g |
|
23.36g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.77g |
|
37.59g |
|
64.89g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1207 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.85g |
|
69.32g |
|
42.25g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1154 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.18g |
|
35.41g |
|
88.92g |
|
-
|
-
|
