2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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4091 kcal
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지방: 179.08g | 단백질: 140.83g | 탄수화물: 491.52g.
아침 식사: 百香果, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 田食原 紫心冰烤地瓜, 水煮蛋, KANU 美式咖啡, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, 酪梨. 점심 식사: 味王 咖哩雞肉, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 樂雅樂 豬肉咖哩, ricorico 五色鮮蔬花椰菜米. 저녁 식사: Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, iFit 古早肉燥拌飯, 炒桂竹筍, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 義式挪威鮭魚排. 간식/기타: 裕珍馨 紫玉酥-流沙, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 白吐司, 蛋黃酥, 全聯 Oreo重乳酪蛋糕, 冷凍藍莓, 桂冠 芝麻冰淇淋大福, 頂好 迷你葡式蛋撻. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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