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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2098 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 180.54g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 코스트코 차돌박이, 오징어무침, 리코타 치즈, 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 깍두기, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. 저녁 식사: 고등어조림, 총각김치, 소불고기, 쿠캣 고니고니 알탕. 간식/기타: 코스트코 치즈팝 고다, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 비타할로 온가족 생유산균, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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