2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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2621 kcal
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지방: 124.45g | 단백질: 181.64g | 탄수화물: 192.66g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, 煮熟的雞蛋黃. 점심 식사: 全家 香蔥肉燥炒麵, 全家 台南風味肉燥米糕, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 水煮蛋, 燙青菜. 저녁 식사: 雞捲, 吳郭魚, 素雞, 蓮發 素火腿, 豬腰, 雞胸肉（烘烤）, 炒花菜, 綠色椰菜, 炒空心菜, 滷雞腿, 蔥蛋. 간식/기타: 全聯 北海道千層蛋糕, 芭樂, 簡單李 肉鬆花生夾心餅. 더보기
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4046 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 4 분, 줄넘기 - 1 시간 10 분, Apple Health - 21 시간 46 분. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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