2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2195 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 180.64g.
아침 식사: 소고기무국, 더 건강한 닭가슴살 소시지, 현미밥. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 더블치즈버거. 저녁 식사: 사과, 현미밥, 소고기무국, 배떡 로제떡볶이. 간식/기타: 공차 블랙밀크티+펄. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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