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저 아침 이리 먹는 거 정말 극혐하는데 변 상태가 쬐금 안 좋아서 아침에 계란후라이 2개 쌀조청 10g 으로 때웁니다. 완전 공복보다는 그래도 낫잖아요. 그리고 오늘 새벽 운동을 안 가서 아침 먹고 설거지는 제가 했어요~ 원래 엄마가 하는데 오늘은 제가 움직이려고 했네요. 2007년에 다이어트 시작하면서 머리에 박힌 게 먹으면 움직여야 한다는 생각이 들어서요~^^ 오늘 하루도 행복하세요~^^
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1002 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 95.61g.
아침 식사: 계란후라이, 한살림 쌀조청. 점심 식사: 한살림 마스코바도사탕, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 한살림 우리밀 약과. 저녁 식사: 고등어조림, 잡곡밥. 간식/기타: 한살림 마스코바도사탕. 더보기
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