2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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2505 kcal
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지방: 85.25g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 257.61g.
아침 식사: 全家 海苔肉鬆麵包, 全家 花生麻糬麵包, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包. 점심 식사: 原味時代 鹹蛋黃金莎奶酥貝果, 勝好-芋頭鹹蛋黃貝果, 白饅頭. 저녁 식사: 水煮蛋, Peeta TakeTake 美生菜, 炒小白菜, 地瓜葉, 芥菜, 爭鮮 秋葵, 龍鬚菜. 간식/기타: 元本山 海苔, 小老闆 海苔, 蔥油餅. 더보기
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3063 kcal
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운동:
核心訓練 - 52 분, 功能性肌力訓練 - 13 분, 高強度間歇 - 11 분, 줄넘기 - 44 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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안정된 체중
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