2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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1823 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 215.00g.
아침 식사: 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 田食原 紫心冰烤地瓜, 全聯 百香果, 火龍果, 蘋果（去皮）, 藍莓, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 점심 식사: 蘋果（去皮）, 全聯 蜂蜜蛋糕, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. 저녁 식사: 中華一番 蒟蒻卷, 中華 板豆腐, 鯛魚, 水蓮, 全聯 黑木耳, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 芹菜, 紅蘿蔔, 櫛瓜, 青花菜, 菠菜. 간식/기타: 西瓜汁, 三立手燒木餅. 더보기
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2872 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간 6 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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