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Lunch 890 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1815 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 238.30g.
아침 식사: 산딸기, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 마늘쫑볶음, 열무김치, 콩나물무침, 어묵조림, 샐러드, 두부조림, 삶은 계란, 잡채, 진주햄 분홍소세지, 김치, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. 저녁 식사: 덴마크 그린 덴마크 귀리, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 산딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. 간식/기타: 사과. 더보기
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 댓글
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훌륭한 우리 한식으로 점심에 만찬하셨네요.👍하루 총 칼로리 계산이 철저하시니 저녁에 소식 예감이예요.
2022년 05월 16일 작성이: harley1004
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2022년 05월 16일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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한식 반찬과 든든하게 먹고 싶은 날 여기 와요. 집에서 가까워서 좋은 곳이죠. ㅎㅎ 이런 한식은 실은… 칼로리 보다 나트륨이 문제죠. 🧂😅👋🤫
2022년 05월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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맞습니다 ㅎㅎ 소세지 두 개 주다가 하나만 주는 (이모님과 찡긋~💔)
2022년 05월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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전 밥은 기본이 완밥입니다. 남기면 안돼요~ 🍚😎
2022년 05월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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These look so tasty, hearty dinner. :-)
2022년 05월 16일 작성이: LivinBreezy
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Hello Breezy, it was a lunch, slightly larger than usual. Typical Korean rice meal with main (fish), many sides, and a bowl of soup (cabbage and bean paste).
2022년 05월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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젬젬님 말 들고 보니까 진짜 소세지 하나만 덩그라니 있네요ㅋㅋ
그래도 다른 반찬이 많아서
저는 혼자가면 완식 힘들거 같아요!!
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전 김치 한 조각까지 all clear 했습니다. :)
2022년 05월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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원래 소세지 2개 주던 곳인데 원가절감의 이유로 1개로 줄었습니다... ㅠ
2022년 05월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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생선구이 한상 너무 좋아요~ 근데 이렇게 칼로리가높다니...그래도 너무 맛있어 보여요😊
2022년 05월 16일 작성이: Jey Shin
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제 블로그에 어제 올린 글이 있어서 소개 드립니다~
https://blog.naver.com/hobodon/222734473850
나이 들수록 살찌는 이유…이때 좋은 체중 줄이는 습관
2022년 05월 17일 작성이: hobodon (호주부)
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