|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
1000 kcal
|
지방: 49.14g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: Баклажаны Жареные с Вешенками, Моя Цена Фасоль Белая, Шашлык из Свинины, Натуральный Сыр, Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. 점심 식사: Фрутлайн Изюм, Красная Цена Кефир 2.5 %, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Яичный Желток, Баклажаны Жареные с Вешенками, Шоколадное Мороженое. 더보기
|
|
2420 kcal
|
운동:
배구 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
|
|