2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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2166 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 117.56g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: Mafer Energy Mix (30g), Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Tortilla de Maíz, Bistec de Res, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Costco Carne al Pastor, Rosti Papas Papas Fritas con Sal. 점심 식사: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Mayonesa, la Villita Manchego Rebanado, Jamón de Pavo, IHOP Buttermilk Pancake Original, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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