|
супер пупер парадокс
я сейчас комбинирую безуглеводку с обычным рационом, и парадокс вот в чем, когда я ем так чтоб не превышать 100 г углеводов в день, общую сумму калорий я превышаю, зато если у меня 300-400 г углеводов то я укладываюсь в свою норму 2200 кал, недоумеваю, но объяснение есть: рацион, пакет безе, макарохи и бутер для меня привычней и он меня лучше насыщает, чем, сыр, с сыром, творог и кальмар, хотя всё последнеее я люблю всё душой, я этим не наедаюсь, все-таки каждому свое~~~~
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
|
2193 kcal
|
지방: 76.35g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 301.74g.
아침 식사: Майонез, Яичница. 점심 식사: Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные, Томатная Паста. 저녁 식사: Лазанья, Хлебник Рулет с Изюмом, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные, Томатная Паста. 간식/기타: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное. 더보기
|
|