2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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2103 kcal
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지방: 83.03g | 단백질: 115.84g | 탄수화물: 223.77g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 田食原 冰烤地瓜, KANU 美式咖啡, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 歐特 有機十穀麥片, 藍莓. 점심 식사: 亞尼克 花生麻糬, 一之軒 花生麻糬, 一之軒 芋泥麻糬, 7-11 一日野菜-四色海藻, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 全聯 鮭魚厚切（智利）, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 간식/기타: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. 더보기
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안정된 체중
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