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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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497 kcal
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지방: 19.24g | 단백질: 18.33g | 탄수화물: 69.77g.
아침 식사: Сушка, Печенье к Чаю, Кефир 2,5%, Кубанский Кондитер Торт Мокко Медовый. 점심 식사: Яблоки (без Кожи). 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Unitan Васаби , Зеленый Листовой Салат, Prettto Рикотта, Картофельная Запеканка, Цветная Капуста, Лечо. 더보기
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2147 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 공부 - 4 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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