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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1282 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 199.68g.
아침 식사: 삶은 계란, 미숫가루, 바나나. 점심 식사: 현미잡곡밥, 배추김치, 삼계탕. 저녁 식사: 오이고추, 깻잎, 냉동 블루베리, 상추, 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 바르닭 안심 스파이시. 간식/기타: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 데일리비건 211프로틴우먼. 더보기
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