다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
|
485 kcal
|
지방: 13.28g | 단백질: 17.36g | 탄수화물: 70.63g.
아침 식사: Пятерочка Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Сады Придонья Сок Яблочный. 점심 식사: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Самбери Яйцо Вареное , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. 더보기
|
|
2358 kcal
|
운동:
휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 공부 - 4 시간 30 분. 더보기
|
|