2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1060 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 78.37g.
아침 식사: 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 피트쿡 웅스빌 라이트 피자맛, 그릭데이 그릭요거트, 냉동 블루베리, 누티바 치아씨드. 점심 식사: 삶은계란, 토마토, 바밤 그릴드 단호박. 저녁 식사: 야채구이, 풀무원 베이컨&브로콜리 크림리조또, 삶은 계란흰자, 안심스테이크, 옥수수콘, 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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