2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1080 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 85.34g.
아침 식사: 비비드키친 저칼로리 스위트칠리 소스, 백설 프락토올리고당, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 블루베리 (무당, 냉동), Julian Bakery 프로그래놀라 에스프레소, 누티바 치아씨드, 그릭데이 그릭요거트 라이트. 점심 식사: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛, 행복담기 죽염동의 훈제란. 저녁 식사: 스윗밸런스 닭다리살 그릴드. 간식/기타: 파프리카, 익스트림 트리플 아르기닌 6200. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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