hobodon (호주부)님의 저널, 2022년 02월 9일

Lunch
550 kcal

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
1585 kcal 지방: 39.13g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 262.63g.   아침 식사: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마, 계란후라이. 점심 식사: 계란후라이, 상추, 취나물무침, 무말랭이무침, 깍두기, 고사리나물, 나물비빔밥. 저녁 식사: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐고구마. 간식/기타: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 오징어. 더보기

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댓글 
달걀은 호보돈님이 한 수 위십니다!! 혹 노른자 뺴고 달라 하셨나요? 예전에 즤 지도교수님께서는 그러셨거든요..보일듯 말듯한 노른자 때문에 갑자기 생각나서..헤헤 
2022년 02월 8일 작성이: 언제나_봄
호보돈님 저도 오늘 비빔밥~ 그치만 호보돈님껀 솥밥이라 훨씬 맛나보입니다!!^^ 
2022년 02월 8일 작성이: khj-016(밥반선생)
주방에 들어가서 후라이팬 한 번 잡을까요~? ㅎㅎ 😹🤷‍♂️🍳 
2022년 02월 9일 작성이: hobodon (호주부)
솥밥 자체 보다 누룽지가 좋더군요 ㅎㅎ 😅🙏 
2022년 02월 9일 작성이: hobodon (호주부)

     
 

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