Breakfast 515 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1903 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 341.74g.
아침 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 군밤, 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 군고구마. 점심 식사: 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 계란후라이, 김치, 콩자반, 콩나물무침, 가지나물, 군밤, 현미밥. 저녁 식사: 단무지, 칠갑농산 생수타 우동. 간식/기타: 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 옵스 말차롤. 더보기
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